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	<title>走るブロガー　ターボ</title>
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		<title>絶対にマラソン大会で記録更新したい考えに「カツサプ」</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Sep 2021 09:03:32 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[絶対にマラソン大会で記録更新したい考えに「カツサプ」をお勧めします。 日々マラソンの練習をするなかで、こう考えたことはありませんか？ 練習してもなかなか記録が伸びない。又は練習して調子は良いけどレース当日になると不安にな [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>初回購入者限定マイプロテインミニシェイカーセット1,890円を買ってみた感想！</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Apr 2021 08:26:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[お勧めマラソングッズ]]></category>
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					<description><![CDATA[先日マイプロテインミニシェイカーセットを買ってみました。 マイプロテインを初めて購入の場合にミニシェイカー付きでかなりお得に購入できたのでお得情報をかいてみました。 マイプロテインアイスラテ味を飲んでみた感想も書いてみま [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>AMINO3200マツキヨLABを飲んでみた！！コスパ最高！！</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Apr 2021 09:43:18 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[激しいトレーニングや長時間のマラソンをすると筋肉が分解されエネルギーに変えられてしまいパフォーマンスが下がったりする原因となります。 筋肉の分解は避けたいところですね! そんな時には即効性のあるアミノ酸（BCAA）を飲む [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>知らないとかなり損するランナーがアミノ酸を飲む理由！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[ターボ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Apr 2021 18:49:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ランナーは誰でも記録更新を目指し隙間時間を見つけて練習を重ねて自己ベストを目指したいものです。 しかし激しい練習を重ねるとパフォーマンスも落ちるし、筋肉の回復もスピーディーにしたいですよね！ 特にレース中に消耗した体を即 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>知らないと損する！マラソンすると老化する原因と対策2つ</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Apr 2021 16:14:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[マラソン思考]]></category>
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					<description><![CDATA[マラソンをすると老化する事聞いたことありませんか？ 負荷が少ないマラソンやジョギングは寿命が延びます。 しかし強度の高いキロ5分以上のマラソンやジョギングを長時間すると寿命が短くなります。 更に全く運動をしない人は寿命が [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ランナーがランニング後に飲みたいプロテインお勧め4選</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Mar 2021 18:48:39 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[プロテインを飲んでみようかなって思ったことはありませんか？ ランニングの後の筋肉の回復が遅く翌日のパフォーマンスが良くない。そう感じたことはありませんか？ ランナーがランニング後に飲みたいプロテインお勧め4品を厳選して紹 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ランナーにプロテインは必要？プロテインの摂取タイミングと摂取量！</title>
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		<pubDate>Sun, 21 Mar 2021 07:54:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[マラソン思考]]></category>
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					<description><![CDATA[プロテインってランナーに必要？ そんなこと思ったことありませんか？ 筋トレしている人がプロテイン飲んでいるイメージが強いですよね！ 結論は必要ですが、タンパク質が足りている人には必要ありません！ この記事を読むと 上記の [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>合法ドーピング！練習以外で走れる2つの方法！</title>
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		<pubDate>Sat, 13 Mar 2021 18:49:27 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[朝ランは眠いし体も動きにくいですよね。だから朝ランすることは避けられがちですね。 そこで朝ランをチャレンジしようと考えている方向けに、 朝ランで走力を劇的に上げる方法2つと朝方になるコツ2つについてのコツや考え方をまとめ [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>長距離合法ドーピング！練習以外で速く走れる2つの方法！</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2021 18:28:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[マラソン思考]]></category>
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					<description><![CDATA[1年間雨の日も風の日も夏の暑い日も練習を積み上げてきて、本命レースを迎えたときにはベストタイムをたたきだしたいですよね！ オリンピックではよくドーピングがばれて、せっかく獲得したメダルも取り消されたり、罰則で一時大会出場 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>マラソン川内優輝最後のびわ湖毎日にて自己ベスト更新！</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2021 18:25:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[トレンド]]></category>
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					<description><![CDATA[2021年2月28日最後のびわ湖毎日マラソン（滋賀・皇子山皇子山陸上競技場発着）が実施されました。 鈴木健吾（富士通・25才）が大迫傑（ナイキ・29才）の日本記録（2時間5分29秒）を更新する 2時間4分56秒で優勝した [&#8230;]]]></description>
		
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