マラソン思考マラソン後のリカバリー対策はこれ!パフォーマンスアップも目指そう! マラソン後の消耗しきった体のリカバリー対策してますか? しっかりケアしないとけがにつながります。 ストレッチ、アイシング、温冷用、プロテイン、BCAAの有効的な実践をしてパフォーマンスアップ目指しましょう! 2020.12.20マラソン思考
マラソン思考冬でも走りたくなるグッズ5選!!冬は防寒対策が大事!! 冬は寒くてなかなか外に走りに行くのがおっくうになりがちです。 しっかり練習するには、対策をしっかりすることが大事ですね。 新しくグッズをそろえるとやる気もアップします。あったかグッズで冬でも走りたくなるよう工夫しましょう。 2020.12.05マラソン思考
マラソン思考2020年12月から2021年に開催されるマラソン大会関東一覧 困ったターボ マラソンん大会せっかくエントリーしたのに中止になって参加できなくなりました⤵ 今からでも参... 2020.12.02マラソン思考