マラソントレーニング40歳を過ぎてからのマラソンの走り方 40才を過ぎてからのマラソンの走り方について記しました。 40才になるまで記録にチャレンジし続けてきましたが、限界を感じある程度ゆるめに楽しみながら、走ることにしました。 走りながら音声学習したりして、一石二鳥の考えで、はしりつづけてます。 2020.05.28マラソントレーニング
マラソンのこつこれからフルマラソンでサブ3を目指そうと考えている方へ マラソンを初めてマラソンの記録に挑戦し始めて3年後にフルマラソンでサブ3を達成した時の話です。 特に3時間を切ろ... 2020.05.19マラソンのこつ