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マラソンは野外での長時間かかるスポーツです。午前中から日中は一年中紫外線にさらされます。 紫外線から受ける影響は思っているよりも多くあることがわかりました。 サングラスをかけることで、紫外線から目を守るだけではなく他にも合わせて5つの効果があります。 サングラスの選び方とお勧め商品5つも紹介し、今まで知らなかったサングラスの効果について記事にしました。

マラソンキャップの効果は意外と多くの効果があります。 日除け、汗止め、雨除け、まぶしさ軽減、集中力アップ、髪留めとあります。日ごろから帽子をかぶる習慣がなくても、長時間野外の日にさらされた環境でのランニングにはランニングキャップが必要です。お勧めのランニングキャップ6選と選び方も記事にしました。

呼吸が楽なマラソンマスク。マスクをつけることが当たり前になってきてますね。スポーツするときにもほとんどの方がマスクをつけてます。夏場は特にマスクをつけると息苦しくて暑くて大変です。夏でも快適呼吸の飛沫拡散対策に呼吸のしやすいマスク6個紹介しました。

私が理想とする安くて履き心地の良いマラソンシューズとは用途の目的は、ずばり普段履きと練習用も兼ねられるシューズの事です。 安くて履き心地の良いシューズを6足紹介していきます。

HOKAONEONE RINCON2のデメリットとメリットを実際に購入して履いてみたレヴューをまとめてみました。 厚底シューズの中では軽量ですが、うす底のレーシングシューズと比べたら重量は重いですね。厚底なのでクッション性があるので、長い距離走るには良いシューズですね。