こんにちはターボです。
あなたは成功体験がなく、自分に自信がなく日々を過ごしてませんか？
私は何をするにも中途半端で今までの人生の中でこれと言って成功したという経験がありませんでした。
就職して同じ会社に22年ほど勤めていますが、飛びぬけて成果を認められたこともなく、ある程度頑張ってもあまり成果として認めてもらったことはありません。
そんな私が成果を出すことができたと思う事それがマラソンでした。
ある日会社の同僚たちとマラソンの練習をしていすごい印象深い名言がありました。同じ会社の上司Ⅰさんの名言です。
『練習はうそをつかない』これです！
マラソンの練習で久々に5キロの記録会をしていた日のことでした。
自分が想像していた以上の記録がでなくて少し落ち込んでいた時に、『練習はうそをつかない』
この名言がでました。それ以来この言葉を合言葉に、練習を積み上げるようになりました。
成功体験がない人はこんな人
- 自信がなく自己評価が低い
- 積極性がない
- 諦めが早い
自分に自信がなく、挑戦しようという気持ちが持てないので成功体験が得られにくい。
自分に自信がないので積極性がなく成功体験が全くない。
何かにチャレンジしたい気持ちはあるが飽きっぽくてすぐにあきらめてしまう。
成功体験を得る方法おすすめはマラソン（ジョギング）
成功体験を経験する方法として手短なことは結論からするとマラソンだと私は思います。
仕事や勉強などの成果や結果を出すことにはすごく時間がかかります。
マラソンは、前回よりも1ｍでも長く走れたとか1秒早く走れたを感じることができます。
マラソンをすると頭もさえてきますし集中力も養われます。
小さな成功体験と走った後の爽快感で一日がポジティブに過ごせます。
嫌なこと、つらいことがあってもマラソンをすると嫌なこともリセットされます。
はしっているあいだはひとりです。完全に自分と向き合えます。
嫌なことも楽しかったことも走るとリセットされてしまいます。
ゆっくりでも良いのでとにかく継続が命です。
暑い日も、寒い日も雨の日も走ります。
継続するだけでもう、一つの成功体験です。
一人でできます。マラソンシューズとシャツとパンツがあればいつでもどこでもはじめれます。
小さな成功体験が励みになり、それを積み重ねていくと仕事にも良い影響が表れてきます。
なにか一つ仕事以外のことで成果を出すことが大事になります。
営業や、ほかの仕事でも頑張ってもうまくいかないことがほとんどです。
でもマラソンなら練習したら、練習しただけ成果は出ます！本当に！
『練習はうそをつかない』です。
あと運動をすると頭もよくなるようです。
良いことしかありません。
もうマラソンするしかありません。ポジティブになれます。
元気になれます。
ターボが経験済みプロフィールの記事に過去のマラソン結果が載せてあります。
どうぞ見てください。体重も20キロ以上瘦せました。
プロフィール記事はこちら☞https://runtaka.xyz/sikou/purofi/
私の場合はマラソンの積み上げで成功体験がつみあがりましたが、筋トレでもストレッチでもなんでも良いと思います。なにか一つ積み上げましょう。
そして肌で体で成功体験を感じましょう！
成功体験がなくて自身がないあなた！まとめ
8/7現在コロナウイルス感染拡大防止のため残念ながらマラソン大会はほぼ中止となってまして積み上げたマラソンの発表会はありませんが、
自らタイムを計ったり仲間と競争したりしてマラソンを楽しみましょう。
結論成功体験がなくて自身がない方！マラソンを始めましょう！
ランニングシューズとランパン、シャツがあればどこでもいつでもできます。
どうしても走りたくない方は筋トレしましょう！
筋トレもひそかにブームですね！
ここまで読み進めていただきありがとうございました。
今後もやる気アップする情報など配信していきたいと思います。
ターボ
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