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マラソンのこつ

初心者の頃のマラソン大会メリットとデメリット

初めてのマラソン大会に出場した時の話です。マラソン大会は3キロの大会やハーフマラソンやフルマラソンがありますが、5キロ...
マラソントレーニング

40歳を過ぎてからのマラソンの走り方

40才を過ぎてからのマラソンの走り方について記しました。 40才になるまで記録にチャレンジし続けてきましたが、限界を感じある程度ゆるめに楽しみながら、走ることにしました。 走りながら音声学習したりして、一石二鳥の考えで、はしりつづけてます。
マラソン思考

外に走りに行きたくなる考え方

ランニングを始めたけどなかなか外に走りに行けない、 疲れそうだから走りたくないという方に ぜひ読んでいただ...
マラソンのこつ

これからフルマラソンでサブ3を目指そうと考えている方へ

マラソンを初めてマラソンの記録に挑戦し始めて3年後にフルマラソンでサブ3を達成した時の話です。 特に3時間を切ろ...
マラソン思考

マラソンを継続することによって学べる事

こんにちはTakaです(^^♪ 日々の生活の中で山あり谷ありある中でどのように安定的に暮らしていくかにフ...
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