マラソンのこつ意識するだけでタイムが上がるランニングフォーム
ランニングフォームについての書いてみました。意識して走るのと意識しないのとではマラソンタイムに影響してきます。少し改善するだけでも効果に現れてきます。 是非意識して日々の練習に生かしていきましょう。
マラソンのこつ
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